Jak podpořit laktaci?

Koi-koku - kapří polévka - jak podpořit laktaci
Kapří polévka Koi-koku na podporu laktace po porodu

Mnoho žen pátrá po tom, jak šetrnou a bezpečnou cestou podpořit laktaci. Tradiční čínská medicína má recept na kapří polévku, která pomáhá jak nastartovat laktaci po porodu tak obnovit síly.

Kapří polévka Koi-koku není jen prostředek, jak podpořit laktaci. Její sílu můžete využívat,  už v průběhu těhotenství nebo při potřebě posílení organismu. Je doslova koktejlem živin, vitamínů, minerálů a síly. Hodí se tak i pro rekonvalescenci po nemoci, jako podpora na podzim života.

Budeme na ní potřebovat:

  • celého kapra (včetně vnitřností, odstranit jen žlučník a střeva) – ano, celého kapra včetně šupin
  • kořenovou zeleninu – mrkev, petržel, celer
  • řasu Kombu
  • hrst lístků čaje Bancha
  • kořen lopuchu
  • sůl a vodu

a tlakový hrnec

Kapra spolu se zeleninou, řasou a solí dejte do tlakového hrnce. Do louhovače na čaj nebo plátýnka zabalte lístky čaje Bancha a přidejte do hrnce.

Zalejte vodou a nechte vařit. Doba vaření bude kolem 4 – 6 hodin.

Jakmile bude uvařeno, vyjměte ze vzniklé polévky čaj, rozmixujte a můžete konzumovat.

Nemusíte se bát nepříjemné chuti nebo zbylých kostí. Opravdu se vše krásně rozvaří a vznikne podle množství vody buď polévka nebo řidší kaše. Která má chuť po kořenové zelenině.

Polévky se dá sníst pár lžic. Je velmi hutná. Proto doporučujeme polévku zamrazit a postupně si rozmrazovat dle potřeby. Průběžně si tak budete moci dodávat sílu a podporovat tvorbu mléka.

Nenechte se zastrašit předsudky o neváhejte polévku vyzkoušet a ochutnat.

Můžete jí připravit třeba i pro své stárnoucí rodiče. Nebo přesedlat z tradiční vánoční kapří polévky na Koi-koku.

Nebo do ní pro změnu přidejte bylinky Obnova základu a dostane tak, ještě větší porci síly do těla.

Koi-koku – kapří polévka – podpora laktace a zotavení po porodu

Mohlo by vás také zajímat: Využití vlastní placenty

Leave a Reply

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Shopping cart